Transforma o teu corpo, recupera a tua confiança e melhora a tua saúde.
Sem deixares de comer o que gostas!
Apoio contínuo, planos alimentares flexíveis e soluções reais. Comigo, vais aprender a atingir os teus objetivos sem perder o prazer de comer.
Identificas-te com alguma destas situações?
Se assinalaste 1 ou mais alternativas, este acompanhamento é para ti!
Como te vou ajudar?
Plano Alimentar Personalizado
Vou criar um plano alimentar único, ajustado aos teus gostos, necessidades e rotinas, para que possas emagrecer de forma saudável e sustentável, sem abrir mão do prazer de comer.
Acompanhamento Contínuo
A cada 15 dias, teremos uma videochamada de acompanhamento, onde vamos avaliar o teu progresso e ajustar o plano conforme necessário para garantir que continuas a evoluir.
Suporte Diário Via WhatsApp / App
Sempre que precisares de esclarecimentos ou tiveres dúvidas, terei um canal direto contigo via WhatsApp, garantindo apoio contínuo ao longo da tua jornada.
Flexibilidade e Adaptação
A minha abordagem é flexível e adaptada ao teu estilo de vida. Não existe uma solução única, por isso, estou aqui para ajustar o plano sempre que necessário para que consigas atingir os teus objetivos sem complicações.
Resultados Reais e Duradouros
O meu compromisso é garantir que, ao final do processo, não só atinges os teus objetivos, mas também adotas hábitos saudáveis que se mantenham a longo prazo
Educação Nutricional
Vou ajudar-te a entender os princípios da alimentação saudável, para que possas manter os resultados e tomar decisões conscientes no dia a dia.
Como funciona o processo?
PASSO 1
Escolhes o plano ideal para ti.
Seleciona o plano que melhor se adequa às tuas necessidades e objetivos.
PASSO 2
Agendamos a tua consulta inicial via videochamada!
Após a escolha do plano, agendamos a tua primeira consulta para traçarmos o melhor caminho
PASSO 3
Consulta inicial via videochamada!
Durante a consulta, vamos analisar as tuas necessidades e definir o plano alimentar ideal.
PASSO 4
Acesso à App com o teu plano alimentar personalizado!
Recebes acesso à App com o plano alimentar ajustado aos teus objetivos.
PASSO 5
Consultas de acompanhamento a cada 15 dias!
A cada 15 dias, realizamos uma nova consulta via videochamada para acompanhar o progresso e ajustar o plano.
PASSO 6
Suporte contínuo via WhatsApp ou App!
Tens acesso direto ao meu WhatsApp para tirar dúvidas e receberes apoio contínuo durante todo o processo.
Vê aqui resultados reais dos meus clientes
Escolhe o Plano Ideal para Ti
Plano
1 Mês
- 2 Consultas Online via Videochamada
- Plano Alimentar Personalizado
- Ebooks de Apoio
- Aplicação Móvel
- Monitorização Diária
57€
Plano
3 Meses
- 6 Consultas Online via Videochamada
- Plano Alimentar Personalizado
- Ebooks de Apoio
- Aplicação Móvel
- Monitorização Diária
- Desconto Adicional de 20% para Inscrições em Conjunto
- 30% DE DESCONTO
119€
Plano
6 Meses
- 12 Consultas Online via Videochamada
- Plano Alimentar Personalizado
- Ebooks de Apoio
- Aplicação Móvel
- Monitorização Diária
- Desconto Adicional de 20% para Inscrições em Conjunto
- 45% DE DESCONTO
187€
Quem é o teu Nutricionista?
Sou um profissional apaixonado pela área da nutrição, com um foco profundo em ajudar pessoas a alcançarem os seus objetivos de saúde, emagrecimento e bem-estar.
Desde cedo, fiquei fascinado pelo impacto transformador da alimentação na nossa vida e foi isso que me levou a seguir a minha carreira na área da nutrição. Formei-me em Dietética e Nutrição, onde desenvolvi uma base sólida de conhecimento científico. Ao longo da minha trajetória, tive a oportunidade de aplicar esses conhecimentos de forma prática, ajudando milhares de pessoas a atingirem os seus maiores objetivos, seja perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar a saúde de forma geral.
Além da minha formação académica, continuo sempre em atualização constante, acompanhando as últimas tendências e evidências científicas na área da nutrição. Estou comprometido em fornecer um acompanhamento personalizado, com planos alimentares adaptados às necessidades de cada pessoa, garantindo uma transformação duradoura e real. O que me motiva é ver as transformações reais, tanto físicas quanto emocionais, dos meus clientes.
Para mim, cada jornada é única e deve ser acompanhada de perto, por isso ofereço suporte contínuo, ajustando sempre o plano de acordo com as necessidades de cada um. A minha missão é simples: apoiar-te na tua jornada para um estilo de vida mais saudável e equilibrado, com um plano alimentar flexível que te permita viver melhor, sem complicações.
Perguntas Frequentes
Podes começar já! Não esperes pelo momento perfeito para mudar a tua vida.
As consultas são efetuadas via Zoom ou WhatsApp. A primeira consulta dura cerca de 45 minutos, onde recolhemos toda a informação necessária para elaborar um plano alimentar adaptado a ti. As consultas seguintes têm uma duração de aproximadamente 30 minutos e são realizadas de 15 em 15 dias.
Claro que sim! Já ajudei inúmeros clientes de vários países, como Inglaterra, Suíça, França, Angola e Brasil. O plano alimentar será sempre adaptado à cultura e disponibilidade alimentar do país em questão.
Sim! O plano alimentar é totalmente personalizado, considerando as tuas preferências e quaisquer restrições alimentares que tenhas. O objetivo é que sigas o plano de forma sustentável e prazerosa.
Apenas precisas do teu peso atual e altura! E estares pronto para compartilhar os teus objetivos e informações sobre a tua alimentação e estilo de vida durante a consulta, para que possa criar o melhor plano para ti.
Poderás esclarecer todas as dúvidas que tiveres através da aplicação ou via WhatsApp. Não precisas esperar pelas consultas; aconselho a questionar assim que surgirem dúvidas.
A aplicação é compatível com Android e iOS e permite acesso ao plano alimentar, notificações de refeições e ingestão de água, registo do consumo alimentar, registo de atividade física e comunicação para esclarecimento de dúvidas.
Caso precises de reagendar, basta avisares com antecedência (pelo menos 24h, salvo justificação) para marcarmos um novo horário. O teu acompanhamento é a minha prioridade, e quero garantir que tenhas o suporte necessário a cada passo.
Sim! Se tu e outra pessoa se inscreverem juntos, ambos terão 20% de desconto diretamente na inscrição.
O acompanhamento é totalmente online. Todos os planos personalizados, suporte diário e avaliações quinzenais são realizados de forma remota, o que permite que participes de qualquer lugar e tenhas acesso contínuo ao meu suporte sempre que precisares.
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